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    2024年10月山大兴隆山校区社区卫生服务中心家庭医生团队服务动态“十公开”

    发布日期:2024-10-11浏览量:

    为进一步推进“四送四进四提升”健康促进行动,推行家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”,深化医防协同、医防融合,推动家庭医生服务高质量发展, 山大兴隆山校区社区卫生服务中心,现将2024年10月份家庭医生服务动态“十公开”活动公布如下:

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    一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

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    寒露:是二十四节气之第十七个节气,秋季的第五个节气。斗指辛;太阳到达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节。寒露,是深秋的节令,干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露,时有冷空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥明显。寒露以后,北方冷空气已有一定势力,中国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。受冷高压的控制,昼暖夜凉,白天往往秋高气爽。从气候特点上看,寒露时节,南方秋意渐浓,气爽风凉,少雨干燥;北方广大地区已呈现冬天景象。寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。

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    霜降:是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°;于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”,而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言,“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。 由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。 霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。

    起居养生

    饮食多滋阴:深秋季节寒冷而干燥,应该以保养阴精为主,正如中医四时养生所说:“春夏养阳,秋冬养阴。”因此,饮食上,要适当多吃一些滋阴润燥的食物。

    谨慎喝凉茶:进入秋季由于天气干燥,一些忙碌的上班族可能会出现口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症状,这时候千万别盲目喝凉茶想要降火。深秋时节,上火往往是因为气阴两虚或者气不化阴,盲目喝凉茶可能会加重秋燥,耗气伤阴。

    穿着别露脚:天气由凉爽转为寒冷,“秋冻”的日子已经结束,防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生,尤其要注意足部的保暖。

    早睡不熬夜:中医认为,规律的作息习惯有利养阴,因为睡眠不足容易损耗阴血。因此,睡好觉、避免熬夜要常记心头。起居原则是早起早睡,早起能顺应阳气舒张,早睡有利阴精收藏。

    情绪莫焦虑:中医认为,易发怒、脾气暴躁、焦虑情绪都会大动肝火,对养阴不利。此时要学会潜藏情志,当出现紧张、激动、抑郁时,学会及时调整。

    运动别过度:由于秋高气爽,应该做一些贴近大自然的舒缓运动,如快步走、爬山等,既能收敛心神,也可达到锻炼的目的。

    3、本月重点关注疾病提醒:

    国庆假期人员流动性上升和聚集性活动增加,可能加大呼吸道传染病疫情传播风险。尤其进入秋冬季后,流感、新冠病毒、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等多种呼吸道传染病可能出现交替或叠加流行,应注意预防。在旅行期间,注意勤洗手,尤其是饭前便后、加工食物前,尤其要注意饮食、饮水卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜,吃水果要清洗干净,饮用开水或未开封的预包装水。

    山大兴隆山校区社区卫生服务中心家庭医生在此提醒广大居民:请关注天气变化及时增减衣物,同时还要做好流行性感冒、诺如病毒胃肠炎、手足口病、乙脑、秋季腹泻病等传染病的预防工作。

    二、本月老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作安排

    2024年65岁及以上老年人免费体检工作本月已开始,详情请拨打86358616咨询。慢性病随访及签约履约工作继续开展。 

    三、本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式。

    校区

    预约方式

    咨询电话

    接种时间(儿童)

    接种时间(成人)

    山大校 医院(山大兴隆山校区社区卫生服务中心)

    电话预约、现场预约

    86358616

    周二:

    上午(8:30-11:00)

    下午(2:00-4:30)

     

    周二:

    上午(8:30-11:00)

    下午(2:00-4:30)

     










    *备注:

    1.  成人携带身份证;儿童需携带儿童户口本或身份证、儿童《预防接种证》,在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。

    2.  流感疫苗每年9月-次年2月份接种。 

    四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式

    根据卫生宣传和节日安排,积极做好健康知识的宣传活动,将从多方面进行健康知识讲座及咨询活动。具体时间、地点以通知为准,居民自愿报名参加。 

    五、本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

    本月,家医团队继续开展家庭医生签约、履约服务,对辖区内已签约的老年人、高血压、糖尿病等人群开展健康服务。

    六、上月健康积分(健康达人)排名及总体兑换情况

    用积分记录健康,用积分兑换健康服务。“小积分”激活公共卫生服务“大动力”,为老年人、孕产妇、儿童及高血压、糖尿病患者等提供便捷、实惠的服务,自觉做“健康第一责任人”。

    辖区内已建立健康档案的居民参与健康服务即可领取积分,请辖区建档居民获得信息后,积极到我院进行自己的健康积分积累,并可依据人群分类和积分数量,免费兑换医疗服务。

    健康积分兑换目录

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    七、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

    暂未开展相关工作。请广大居民及时关注本社区公布的信息。

    八、本机构最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术

    暂未开展相关工作。请广大居民及时关注本社区公布的信息。

    九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

    国家基本公共卫生服务项目包括12类内容。即:城乡居民健康档案管理服务、健康教育服务、预防接种服务、0~6岁儿童健康管理服务、孕产妇健康管理服务、老年人健康管理服务、高血压患者、2型糖尿病患者健康管理服务、严重精神障碍患者管理服务、传染病及突发公共卫生事件报告和处理服务、卫生监督协管服务、中医药健康管理服务。为居民提供的基本公共卫生服务内容为免费项目。65岁及以上老年人每年度进行一次健康查体。高血压、糖尿病等慢性病患者家庭医生每季度至少进行一次随访,签约居民接到家庭医生电话、微信等通知积极配合面对面随访服务。

    重要提醒:免费国家公共卫生服务项目福利从建档开始。居民建立健康档案后可以在“健康济南APP”查询,二级以上医院就诊记录也可以查询。 

    十、群众关心和上级安排的其他事项

    校医院持续深入推进“四送四进四提升”健康促进行动,进一步优化家庭医生服务方式,丰富家庭医生服务内涵,提升家庭医生服务质量,围绕全人群全周期全方位健康服务。并根据居民需要,开展形式多样、内容丰富的健康教育活动。

    注:除原创内容及特别说明之外,推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。