为进一步推进“四送四进四提升”健康促进行动，推行家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”，深化医防协同、医防融合，推动家庭医生服务高质量发展， 山大路社区卫生服务中心，现将2024年8月份家庭医生服务动态“十公开”活动公布如下：

 

 

  1立秋

 

   立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，在每年公历8月7、8日或9日。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟 。

起居养生

 在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。 

   立秋是秋季的开始，《管子》中说：“秋者阴气始下，故万物收。”整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。

2处暑

 

   处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。

 

起居养生

   处暑，是反映气温变化的一个节气。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾，湿热天气多。 

   处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。 

   处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。

 

3本月重点关注疾病提醒：

   八月节气有立秋和处暑，但是本月仍处在三伏天的中伏和末伏，高温闷热天气依然频现，暑气一时难消。此时防暑降温工作依然不容忽视，同时还要做好手足口病、感染性腹泻病等传染病的预防工作。

手足口病

   是由肠道病毒感染导致的急性传染性皮肤病，以柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型最为多见。临床表现为发热，溃疡，手脚、口腔内有疱疹等皮肤症状，还可能会有轻微厌食、咳嗽等症状发生。少数患者会并发心肌炎、肺水肿、脑膜炎等严重并发症，个别重症病例进展迅速，可导致临床死亡。该病全年均可发病，在北方地区夏秋高发，但有逐渐提前的趋势。该病主要通过唾液及粪便传播，6月龄到5岁儿童易感染。

预防措施

   保持手卫生，饭前便后、外出归来，及时洗手，居家保持通风良好。手足口病流行期间，少带孩子去人群密集的公共场所，避免传染；给孩子多喝开水，多运动，补充营养，提高孩子的抵抗力；多吃熟食，不要吃生冷刺激寒凉的食物。一旦出现上述症状要及时就医，不去人群密集的地方，以免传染给他人。

感染性腹泻病

   每年5月至8月是感染性腹泻的发病高峰期。一般每日大便3次以上，会给人体健康造成不良影响。高发原因：夏季闷热潮湿，有利于病菌的生长和繁殖；气温高，食物不容易保存，易变质；凉菜、瓜果生吃，缺乏热加工工艺，易污染变质；雨水多，蚊蝇滋生，易传播肠道传染病；大量或者快速摄入冷饮，影响消化功能，降低消化道对细菌的免疫力。

预防措施

   注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯；提倡喝开水，不吃生的或者半生的食品；瓜果蔬菜要洗净，不吃生冷海产品；减少外出就餐次数，到正规餐馆就餐；清洁环境，灭蝇、灭蚊、灭蟑。适当进行体育锻炼，提高人体抵抗力。此外，要注意尽量减少与腹泻病人的接触。

一、本月老年人（慢性病患者）体检和结果反馈工作安排

  2024年65岁及以上老年人免费体检工作本月暂停。慢性病随访及签约履约工作继开展。

 

二、本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式。

校区	预约方式	咨询电话	接种时间（儿童）	接种时间（成人）
山大校 医院（山大路社区卫生服务中心）	成人：微信公众号“约苗”；	88364682	周二三： 上午（8:30-10:30） 下午（2:30-4:30）	周六： 上午（8:30-10:30）； 下午（2:30-4:30）

*备注：

1. 成人携带身份证；儿童需携带儿童户口本或身份证、儿童《预防接种证》，在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。

2. 流感疫苗每年9月-次年2月份接种。

 

三、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式

   根据卫生宣传和节日安排，积极做好健康知识的宣传活动，将从多方面进行健康知识讲座及咨询活动。具体时间、地点以通知为准，居民自愿报名参加。

 

四、本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

   本月，家医团队继续开展家庭医生签约、履约服务，对辖区内已签约的老年人、高血压、糖尿病等人群开展健康服务。

五、上月健康积分（健康达人）排名及总体兑换情况

   用积分记录健康，用积分兑换健康服务。“小积分”激活公共卫生服务“大动力”，为老年人、孕产妇、儿童及高血压、糖尿病患者等提供便捷、实惠的服务，自觉做“健康第一责任人”。

   辖区内已建立健康档案的居民参与健康服务即可领取积分，请辖区建档居民获得信息后，积极到我院进行自己的健康积分积累，并可依据人群分类和积分数量，免费兑换医疗服务。

健康积分兑换目录

 

六、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

   中医科：臧威，中医科主治医师。擅长老年基础疾病、中医内外妇科杂症、肩颈疾病的诊治。可提供基础的推拿拔罐理疗、中药汤剂丸剂治疗方案。坐诊时间咨询电话88366457

七、本机构最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术

   中医开展推拿咨询电话88366457

 

 

八、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

   国家基本公共卫生服务项目包括12类内容。即：城乡居民健康档案管理服务、健康教育服务、预防接种服务、0～6岁儿童健康管理服务、孕产妇健康管理服务、老年人健康管理服务、高血压患者、2型糖尿病患者健康管理服务、严重精神障碍患者管理服务、传染病及突发公共卫生事件报告和处理服务、卫生监督协管服务、中医药健康管理服务。为居民提供的基本公共卫生服务内容为免费项目。65岁及以上老年人每年度进行一次健康查体。高血压、糖尿病等慢性病患者家庭医生每季度至少进行一次随访，签约居民接到家庭医生电话、微信等通知积极配合面对面随访服务。

   重要提醒：免费国家公共卫生服务项目福利从建档开始。居民建立健康档案后可以在“健康济南APP”查询，二级以上医院就诊记录也可以查询。

 

九、群众关心和上级安排的其他事项

   本月各校区陆续开展幼儿园查体工作。各校区校医院持续深入推进“四送四进四提升”健康促进行动，进一步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，围绕全人群全周期全方位健康服务。并根据居民需要，开展形式多样、内容丰富的健康教育活动。

  

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